Groepslessen
Fymeso Fit
You're Feeling Fymeso Fit!
-
Doel: verbeteren lichaamshouding, stabiliteit en algemene conditie
-
Persoonlijke aandacht, begeleiding van een fysiotherapeut
-
Gezellige sfeer, waar gewerkt wordt op eigen niveau
-
Groep van maximaal 8 personen
-
Gevarieerde training
Met een groep van maximaal 8 personen volg je een gevarieerde training.
De nadruk ligt op het verbeteren van de lichaamshouding en je bouwt de algemene conditie op die nodig is om alles wat we dagelijks doen net iets gemakkelijker te kunnen. Persoonlijke aandacht staat centraal.
Je wordt gecontroleerd en gecorrigeerd in de uitvoering van oefeningen door de fysiotherapeut en krijgt ondersteuning waar nodig is. Dit in een leuke ontspannen sfeer, waar zeer zeker wordt doorgewerkt maar op eigen niveau.
Fymeso Plus
Deze training is meer gericht op ouderen
-
Doel: alle daagse dingen gemakkelijker kunnen doen
-
Persoonlijke aandacht, begeleiding van een fysiotherapeut
-
In groepsverband van maximaal 8 personen.
-
Eigen trainingsschema
Een aantal voorbeelden die u dagelijks en of wekelijks in de weg kunnen staan:
Huishoudelijke activiteiten die u moeite kosten:
- ramen zemen
- uitruimen van de afwasmachine
- bed opmaken
Algemene dagelijkse dingen, denk aan:
- traplopen
- sokken of schoenen aantrekken
- uzelf afdrogen
U werkt tegelijk met een groep van maximaal 8 personen aan uw eigen oefenschema. Deze is in overleg met de fysiotherapeut samengesteld en sluit aan op uw behoeften. De resultaten worden bijgehouden en het schema wordt telkens hierop aangepast. Dit alles in een gemoedelijke sfeer onder elkaar in groepsverband.