Zelfredzaamheid
 

Hoe zelfredzaam ben jij eigenlijk?...
of ga je ongemerkt voor vele ongemakken en pijntjes tal van specialisten af?...

Het kan anders en het hoeft niet ingewikkeld te zijn.
Het is een questie van begrijpen en weten.

If you know it....  Than you use it!  If not, than you lose it!
 

Globale inhoud van de cursus:
 

Met een groep van maximaal 8 personen ga je 10 weken aan de slag.
Per week volg je dan een les van 1,5 uur. Deze les bestaat uit een stuk theorie en praktijk.
De theorie kun je thuis nogmaals doornemen en met de oefeningen die behandeld zijn in de les ga je aan de slag. 
Met name bewustwording van de houding en manier van bewegen als oefeningen op het fysieke en ook mentale gebied komen aanbod.

De behandelde stof van de vorige les wordt de eerst volgende les geëvalueerd. 
Aan het eind van de cursus heb je een compleet samengestelde map en beschik je over de basiskennis die nodig is om oefeningen op een veilige en verantwoorde wijzen uit te voeren. 
De cursus is bedoelt om de kwaliteit van leven te verbeteren.

Zel-Fred-zaamheid
 

Zal de unieke beleving zijn na het volgen van deze cursus!
Voor meer informatie over de cursus ga naar contact via het hoofdmenu.